jenshen73 написа:
Реклама
Collapse
Съобщение
Collapse
No announcement yet.
Как се сваля мъжки корем?
Collapse
X
-
По повод темата мисля да ви разкажа един виц, че да ви е по леко с заслабването.Момченце гледало през ключалката как майка му скача седнала върху баща му, и полюбопитствало- Мамо, какво правехте с татко и защо му скачаше по стомаха?- Ами мамо, бащати е надебелял и аз скачах отгоре за да отслабне.- Ами мамо така няма да стане- казало момченцето, - защото ти докато си на робота, леля Пенка от долния етаж го надува.Кара FIAT BRAVO 1,8/16V GT99. ГИ ФОБОС
(\\\)[___////___](\\\) R.I.P. моя любов.
Алфа 147 1.9 mjtd няква дукати история. Абсолютен саждо-генератор.
Коментар
-
Момчета. Истината е, че усилията да "съхраним" младежките си тела стават все по-големи. Не е, като преди години, когато хранителните продукти бяха истински, хляба мухлясваше, киселото мляко вкисваше, прясното мляко се пресичаше, бирата старееше и пускаше парцали, яйцата бяха с тъмен жълтък, а месото и каймата се продаваха само в Месарски магазини собственост на кланици или свинеферми. Сега се храним повече с консерванти, набухватели, стабилизатори, оцветители и субпродукти от неизвестни нам животински части. Няма как да не се отразява това на фигурата, самочувствието и коремчетата. Усилията да съхраним телата си трябва да са далеч по-големи от тези на предците ни например. Качеството на храната и питиетата са основния ни бич. Що се касае за баланса в приеманите и изразходваните калории - така е, но трябва да отразяваме и "трудните" калории получавани от "буквените и цифрови добавки" в храната, която консумираме.A17DTС/S
Когато губим, не знаем какво печелим, а когато печелим, не знаем какво губим !
Коментар
-
Как се сваля мъжки корем?
ntodorov написа:Момчета. Истината е, че усилията да "съхраним" младежките си тела стават все по-големи. Не е, като преди години, когато хранителните продукти бяха истински, хляба мухлясваше, киселото мляко вкисваше, прясното мляко се пресичаше, бирата старееше и пускаше парцали, яйцата бяха с тъмен жълтък, а месото и каймата се продаваха само в Месарски магазини собственост на кланици или свинеферми. Сега се храним повече с консерванти, набухватели, стабилизатори, оцветители и субпродукти от неизвестни нам животински части. Няма как да не се отразява това на фигурата, самочувствието и коремчетата. Усилията да съхраним телата си трябва да са далеч по-големи от тези на предците ни например. Качеството на храната и питиетата са основния ни бич. Що се касае за баланса в приеманите и изразходваните калории - така е, но трябва да отразяваме и "трудните" калории получавани от "буквените и цифрови добавки" в храната, която консумираме.FIAT BRAVA 1.4 12V А/С, с чийто собственик можете да се свържете на 089 9225580
FIAT CROMA 2.4 Mjet - proprio miracolo
Коментар
-
Re: Как се сваля мъжки корем?
Румен_Хинчев написа:ntodorov написа:Момчета. Истината е, че усилията да "съхраним" младежките си тела стават все по-големи. Не е, като преди години, когато хранителните продукти бяха истински, хляба мухлясваше, киселото мляко вкисваше, прясното мляко се пресичаше, бирата старееше и пускаше парцали, яйцата бяха с тъмен жълтък, а месото и каймата се продаваха само в Месарски магазини собственост на кланици или свинеферми. Сега се храним повече с консерванти, набухватели, стабилизатори, оцветители и субпродукти от неизвестни нам животински части. Няма как да не се отразява това на фигурата, самочувствието и коремчетата. Усилията да съхраним телата си трябва да са далеч по-големи от тези на предците ни например. Качеството на храната и питиетата са основния ни бич. Що се касае за баланса в приеманите и изразходваните калории - така е, но трябва да отразяваме и "трудните" калории получавани от "буквените и цифрови добавки" в храната, която консумираме.A17DTС/S
Когато губим, не знаем какво печелим, а когато печелим, не знаем какво губим !
Коментар
-
ntodorov, абсолютно си прав.Всичко това, съчетано със заседналия начин на живот... няма как да не се отрази.Преди (като ученик):Първите години живеех на село, учих в града. До автобусната спирка ми е 300 м, после като сляза - още около километър до училище. Пеш. На седмицата поне веднъж ми се налагаше да вървя пеш (като изпусна последния автобус - общо 6 км).В по-късните години живеех в Сливен. Пеш до автогарата - около 2 км. После в Ямбол още 2 км до гимназията. След обяд - обратно. Пеш не ми се е налагало да вървя (Ямбол-Сливен ). Не слизах от колелото в свободното си време - нямаше компютри, нямаше дори телевизия през деня - почваше в 17 часа единствената програма. Ритахме футбол. Нямаше дори Фиат Форум !!!!По-късно - живеехме в Сливен, работих на около 1.5 км от къщи. По-често ходих пеш, отколкото с кола. Събота, неделя - на Карандила ПЕШ по Хайдушката пътека (около 3 км по стръмен наклон, половината на силен пек, другата половина под дебела сянка).Сега: Живея на 10 км от офиса. Не става пеш. Не става с автобуси (няма подходящи, а и ми излиза по-скъпо). Излизам от къщи, качвам се в колата, карам, слизам, сядам на стола в офиса (на който седя и сега), после по обратния път. Вечер развеждам кучето, но го пускам то да си бяга из полето, а аз вървя бавно след него. Я навъртам 2 км, я не. И то сега, като се постопли времето. Като беше студено - и това не правех. Пристрастен съм към компютрите (осъзнавам, че е болестно състояние) - книги чета на компа, из форуми се ровя, новините чета, работя, забавлявам се... баси и живота.... И как да нямам шкембе (и очила)?!?Пробвал съм диети, колоездене, какво ли не... нямам вече мераци за такива неща... Няма за кога, няма за кого...
Коментар
-
Трудно се сваля, определено... Аз бях 106кг. мъжага, сега съм като момченце - 78кг. Как става - махаш хляба, сладкото, мазнините и алкохола и в общи линии следиш калорийния/енергийния баланс да ти е отрицателен... без това няма как да стане... Тренировки здраво, предимно кардио такива, но е добре да включиш и тежести - аз например тренирах бокс, после минах на фитнес и тренировката ми в момента е следната: загрявка, 30 мин. кардио на велото, 30-40 мин. тежести - поне 5упр. х 3 серии, плюс 3км. на пътеката във високо темпо (ок. 9-10). И... единственото, дето остана е едно малко, но достатъчно да ме дразни - коремче. Принципно таргета ми е 75кг., така че още малко свалям... Истината Киро е, че като поотслабнеш определено ще се чувстваш по-добре, а дали корема изцяло ще се махне изцяло - съмнителна работа е, но не пречи да опиташN.Y. State of Mind
Коментар
-
Kuku написа:Дори да не се махне корема, самото чувство на лекота след отслабването ще е достатъчно удовлетворително
Коментар
-
Трудно се свалят но не е невъзможно.......по принцип зимата винаги катеря с 5- 10 кила, който напролет трябва да хвърля - свалял съм ударно 9 кила за 2 седмици, но стана с цената на претоварване по време на гладуване.......иначе за месец не ми е никакъв проблем да махна 10 кила........но както Кики каза е доста трудно да се махнат от едно определено място.....Alfa 156 2.0 TS
Alfa 156 20VTurbo
Fiat Coupe 2.0 20VTurbo
Locost TF1 3.0V6
Коментар
-
На 17 Април 2011год. бях 87,9 кг сутринта, днес сутрин кантара показваше 85,5. Свалил съм 2,4 кг .Ограничих храната до 3 пъти на ден. Вечерно време по-помалко без никакъв Алкохол, хляб/1-2 филийки на ден от домашпната хлебопекарна,предимно типов и трици, /Евентуално 2-3 бири седмично/.Карам всяка вечер колело около 10-12 км. Това е!!!
Коментар
Реклама
Collapse
Коментар