Как се сваля мъжки корем?

[VIT]

За 1 месец съм свалил 2.5кг без кой знае какъв зор. Просто хапвам по по-малко , вечер по умерено, кис .мляко или салата.Карам от време на време колело/иначе карам всяка вечер по около 10-15км/, понеже времето не позволялва в момнета.

[fihi]

http://www.dnes.bg/akoshtete-vqrvait...iarnost.100903

[Kuku]

Логично - жените не искат секс за една вечер с шкембе

[Ewing]

нещо съм се активирал във форума тези дни и викам и тук да се впиша барабар с мъжете малко предистория: от как се помня съм около 70 килца фитнеси ли не щеш, тренировки ли, креватни гимнастики ли....ефект никакъв, коремче, и грам сексапил Преди 3-4 години от нерви (да се разбира, комбинацич, любов, проблеми с работата и със здравето) станах 66 и не помръдвам. +-1 тва е. Корема си стои.Въртя колело като разглобен около 2 години - пак никъв ефект. Под въртене разбирайте, час след ставане по около час въртене почти всеки ден. НИЩО братче!Сега от около 4-5 месеца тренирам по една много добра програма. Добра според мен де. http://www.maxcapacitytraining.com/16 минути на ден, 4 упражнения ностоп въртящи се. Казвам ви дори на студено време на 8мата минута съм мокър и не мога да си поме въздух.в комбинация с едни билки сега съм 76 кила. и чесно не мога да кажа че са в корема.По-скоро той се поприбра малко (меря си го и за това съм сигурен). Дет се казва и в името на програмата си гоказват. За цялото тяло е и ми допада много. Ако Ви е интересно пробвайте.

[Mupo]

Тази програма наистина работи. За първите ми 16 мин. с нея, едвам се движех и се изпотих както никога досега. Е*ати рекламта и направих, ама е вярно

[ntodorov]

Тази програма наистина работи. За първите ми 16 мин. с нея, едвам се движех и се изпотих както никога досега. Е*ати рекламта и направих, ама е вярно

Все пак имайте предвид, че питащия, аз и много около нас в този форум прехвърляме 40- те. След такава тренировка трябва да зареждаме и патлаците все пак. Гледайки програмата си мисля, че ще ме удари първо в либидото, а сетне в сърцето преди да се отрази благотворно на талията ми. :D ПС1: Да предупредя чрез съмненията си и наборите де... ПС2: Това, че едвам си се движел не е добре. Форсираш се явно. Намали време или брой повторения...ТуЙ пък е съвет от моите активно - спортни младини.

[Mupo]

Да възможно е. Аз като за първи ден дадох всичко от себе си .

[harifg]

Тази програма наистина работи. За първите ми 16 мин. с нея, едвам се движех и се изпотих както никога досега. Е*ати рекламта и направих, ама е вярно

И аз я пробвах днес и съм супер доволен - дано има ефект. Играя футбол 2 пъти в седмицата, карам колело редовно и пак видях доста зор на първото упражнение. Ще видя какви ще са резултатите след 12 седмици...

[ntodorov]

Тази програма наистина работи. За първите ми 16 мин. с нея, едвам се движех и се изпотих както никога досега. Е*ати рекламта и направих, ама е вярно

И аз я пробвах днес и съм супер доволен - дано има ефект. Играя футбол 2 пъти в седмицата, карам колело редовно и пак видях доста зор на първото упражнение. Ще видя какви ще са резултатите след 12 седмици...

Ей. Навихте ме и мен. Нямам корем, но пък разглеждайки програмата ми се чини, че е интересна. Пускам се в боя довечера. Ще жертвам ценни 16 минути от ракиеното си време. Колега. Щом си доволен, значи си на прав път. Ако няма резултат ( а аз мисля, че ще има) поне ще има доволство...ПС: И все пак си мисля, че за нетренирал човек първия ден си е доста натоварващ. Имайте го в предвид. Преумората е бич за всяко тяло. Прецизирайте и физическата си активност през деня за да не нарушим някой сърдечен ритъм. Аз лично ще опитам в началото 2 рунда, ама пак ще преценям в "движение"...и ще споделяме. Па знае ли човек ? :D Благодаря и на колегата, който пусна тази програма. Тя е нов лъч, ново начало и предизвикателство в живота ми. :D

[delfin13]

Аз опитах с една диета "точкова диета" потърсете в гугъл. Върши работа свалят се кила и се пие само твърдо без бира и вино. Успех

[u_bo]

Логично - жените не искат секс за една вечер с шкембе

зависи от дебелината на .....портофейла

[jenshen73]

Логично - жените не искат секс за една вечер с шкембе

зависи от дебелината на .....портофейла

Баце, като свалиш мяха оръжието изглежда по-голямо. Това с големия камък и рибата под него са народни самозаблуди

[msotiroff]

Абе ти изкочи с някое кересте, колкото половинка кока кола, пък колкото и да ти е голямо шкембето едва ли ще изглежда нюню...

[Kuku]

Е, те жените няма как да видят паламарката, преди шкембето Вярно е, че и много жени харесват коремчета, но аз предпочитам да заложа на другите

[EasternAlien]

Ето и една не лоша програма за корем, която от скоро ползвам - http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474А за жените, които харесват мъжки коремчета...не знам, може би виждат изстласквач вместо корем